无氧健身器材是指那些不需要氧气供应的健身器材，主要是指重量训练器材。这些器材可以帮助人们进行肌肉训练，提高肌肉力量和耐力，塑造身材，改善身体健康状况。本文将介绍常见的无氧健身器材。 一、杠铃 杠铃是一种重量训练器材，由一根长杆和两个固定在两端的重量组成。它可以帮助人们进行深蹲、卧推、硬拉等动作，训练腿部、胸部、背部等肌肉群。杠铃的重量可以根据个人需要进行调整，适合不同水平的健身者使用。 二、哑铃 哑铃是一种小型的重量训练器材，由两个重量和一根连接它们的杆子组成。它可以帮助人们进行单臂卧推、哑铃弯举等动作，训练上肢肌肉群。哑铃的重量也可以根据个人需要进行调整，适合不同水平的健身者使用。 三、坐姿推举器 坐姿推举器是一种专门用于训练肩部肌肉的器材。它可以帮助人们进行坐姿推举动作，训练肩部前束肌肉。坐姿推举器的重量也可以根据个人需要进行调整，适合不同水平的健身者使用。 四、蝴蝶机 蝴蝶机是一种专门用于训练胸部肌肉的器材。它可以帮助人们进行蝴蝶动作，训练胸部肌肉。蝴蝶机的重量也可以根据个人需要进行调整，适合不同水平的健身者使用。 五、引体向上器 引体向上器是一种专门用于训练背部肌肉的器材。它可以帮助人们进行引体向上动作，训练背部肌肉。引体向上器的重量也可以根据个人需要进行调整，适合不同水平的健身者使用。 六、深蹲架 深蹲架是一种专门用于训练腿部肌肉的器材。它可以帮助人们进行深蹲动作，训练腿部肌肉。深蹲架的重量也可以根据个人需要进行调整，适合不同水平的健身者使用。 七、卧推架 卧推架是一种专门用于训练胸部肌肉的器材。它可以帮助人们进行卧推动作，训练胸部肌肉。卧推架的重量也可以根据个人需要进行调整，适合不同水平的健身者使用。 八、硬拉架 硬拉架是一种专门用于训练背部肌肉的器材。它可以帮助人们进行硬拉动作，训练背部肌肉。硬拉架的重量也可以根据个人需要进行调整，适合不同水平的健身者使用。 以上就是常见的无氧健身器材，它们都可以帮助人们进行肌肉训练，提高肌肉力量和耐力，塑造身材，改善身体健康状况。但是，使用这些器材时需要注意安全，遵循正确的训练方法和规律，才能达到最好的训练效果。